Tele2 Расскажет о здоровье всё

Во время пандемии Tele2 открыла digital-пространство Дом по другим правилам»

23 апреля, в день запуска проекта, авторы признались, что идея собрать под одной «крышей» оригинальный контент для общения, развлечений, самообразования была спонтанной. Нужно было оперативно реагировать на новые вызовы и поддержать клиентов в период самоизоляции — так появился «Дом по другим правилам». Интересно, что уже на старте в Tele2 не сомневались, что проект будет пользоваться популярностью и сможет стать отправной точкой для создания новых онлайн-сервисов.

И вот — продолжение. Всех, кому небезразлично собственное здоровье, Tele2 приглашает на ЗОЖ-портал. В виртуальном спортзале собрана информация о практиках здорового образа жизни. Как и «Дом по другим правилам», ЗОЖ-портал структурирован по темам. Заглянем?

«Расскажем о здоровье все», – на главной странице нам улыбаются три грации-фитоняши, как подтверждение тезиса, что в «здоровом теле – здоровый дух».

Практически сразу ясно, что портал построен на принципах доказательной медицины. Все представленные тесты так или иначе связаны с выводами знаменитого Фрамингемского эксперимента. Исследование доказало, что здоровье — это, прежде всего, правильное питание. «Что я ем»? Легкий квиз-разминка поможет вам понять, что вы знаете о содержании полезных веществ в овощах и фруктах. Здесь же — видеорецепты о вкусной и полезной пище.

Здоровый человек имеет вес в рамках физиологической нормы. Рассчитать свой оптимальный вес на портале можно «здесь и сейчас». Для ведущих сидячий образ жизни (а таких все больше, вряд ли вы читаете этот текст на спортивной дорожке со смартфона), оптимальный путь к идеалу — регулярное питание с некоторым дефицитом калорий. Планировать правильное питание поможет встроенный Калькулятор КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Еще из практической части: подробные калькуляторы калорий по формулам Миффлина - Сен-Жеора и Харриса-Бенедикта, а также сервис «Вода» – «напоминалка» об объеме и времени приема воды (Результаты доступны после простой регистрации на портале).

Отказ от курения – необсуждаемое условие для сохранения здоровья. Проект «Дыму нет», представленный на портале, поможет избавиться от ненужной привычки.

Во время самоизоляции многие горожане активно занимались сохранением физической формы с помощью онлайн-тренировок. На ЗОЖ-портале вас ждет команда профессиональных фитнес-тренеров. Раздел https://life.tele2.ru/fitness предлагает интенсивные тренировки онлайн с различными комплексами упражнений. Но можно открыть ЗОЖ-портал на своем смартфоне и направиться в ближайший спортивный центр. Для этого нужно указать город, и поиск с привязкой к карте выдаст адреса клубов и спортивных секций по гимнастике, футболу, хоккею и т. д.

Все части ЗОЖ-портала связывает одна цель: достижение пользователем желаемого результата. К примеру, похудеть на 5 кг за месяц. Поэтому все тренировки сочетаются со схемами правильного питания. Тренируясь, важно не переходить границ собственной нормы выносливости. На портале неплохой подбор базовых инструментов для самоконтроля здоровья. Постоянно повышенное давление выше 140 мм рт ст — фактор коронарного риска для людей всех возрастов. Калькулятор давления поможет понять, все ли в порядке с вашим сердцем и сосудами.

Довольно много внимания ЗОЖ-портал уделяет эмоциональной сфере и сну. На порталe – 10 правил правильного сна, график расчета сна, техники самоконтроля чувств и т. д.

Здоровый образ жизни – это не только питание и «физо», но и спортивная экипировка, обувь, косметические средства . В рамках сервиса вы сможете получать свежую информацию о спецпредложениях, акциях, скидках и подарках в спортивных магазинах.

Подписка, предоставляющая доступ ко всем сервисам ЗОЖ-портала, стоит 8 руб. в сутки, интернет-трафик из пакета не расходуется. В подписках станут доступны эксклюзивные материалы, индивидуальные мастер-классы, семинары и курсы*.

*Оформить подписку можно на сайте сервиса, а также с помощью USSD-команды *248#. Для отключения услуги абоненту надо отправить USSD-команду *248*0411# либо отменить подписку в Личном кабинете в мобильном приложении «Мой Tele2».

Соб инф. и данные с https://life.tele2.ru

Часто читают

IT ВАКАНСИИ

Чего изволите

Наши партнеры



Интересное

Наши обзоры

Мы в соцсетях